Smoothie arbuzowe

Smoothie arbuzowe Możliwości są nieograniczone wszystkie łączy prostota przygotowania :D Składniki: 2 szklanki miąższu z arbuza (bez pestek) 1 szklanka truskawek 1 banan Banana pokroić na kawałki wszystkie składniki dokładnie...

Gulasz z cukinią

Gulasz z cukinią Nie jest to szybki w przygotowaniu obiad ale za to jak zwykle prosty, każdy sobie z nim poradzi. Składniki: 800 gr szynki 1 cukinia 1 papryka żółta 1 cebula 1 łyżka mąki przyprawy: sól, pieprz, papryka słodka,...

Koktajl truskawkowy

Koktajl truskawkowy Błyskawiczny do przygotowania, pycha! Składniki (na 4 porcje): 300 gr truskawek 1 szklanka mleka 400 ml jogurtu naturalnego opcjonalnie: 2-3 łyżki syropu z agawy lub miodu Truskawki umyć, usunąć szypułki....

Polędwiczki pieczone z jabłkami

Polędwiczki pieczone z jabłkami Proste do przygotowania a jakie dobre! Składniki: 2 polędwiczki wieprzowe 3 jabłka Marynata: 2 łyżki oleju sól, pieprz, zioła prowansalskie Przygotowanie: Polędwiczki umyć, osuszyć. Składniki...

Żeberka z gruszkami

Żeberka z gruszkami Smakuje obłędnie a przygotowanie nie jest ani pracochłonne ani skomplikowane. Składniki:  1 kg żeberek  2 twarde gruszki  Marynata:  2 łyżki keczupu  2 łyżki miodu  1 łyżka...

Makaron z łososiem

Makaron z łososiem Kolejna propozycja dla zabieganych. Szybko i smacznie. Składniki: 250 gr makaronu (ja użyłam kokardek) 150 gr łososia wędzonego 200 ml śmietany 12 % 1 cebula 1/2 pęczka koperku pieprz olej do smażenia Makaron...

Udka kurczaka z marchewką

Udka kurczaka z marchewką Proste i tanie w przygotowaniu. Składniki: 6 udek z kurczaka 1 duża marchewka 2 łyżki śmietany 12% 1 łyżka mąki 500 ml bulionu przyprawy: sól, pieprz, słodka papryka, czosnek mielony, majeranek, rozmaryn,...

Rafaello z kaszy jaglanej

Rafaello z kaszy jaglanej Zdrowy i przepyszny deser, w sam raz do kawy! 1 woreczek kaszy jaglanej (lub pół szklanki kaszy jaglanej) 4 łyżki mielonych migdałów  2 łyżki miodu 1 łyżka masła 3 łyżki wiórek kokosowych+...